OHJAUKSET

Lempeä ja läsnäoleva lähestymistapa elämään, kehoon ja liikkeeseen.

Kuva: miljamphotography

Keho-mieli yhteys

Lempeä keho- ohjauksessa hyödynnän tanssiliiketerapiamenetelmiä. Kyseessä on luova terapeuttinen ohjausmuoto, jossa painotetaan kehon ja mielen yhteyttä. Tanssin ja liikkeen avulla voimme ilmaista tunteitamme, kertoa omaa tarinaamme. Ilman sanoja oman tarinan kertominen voi olla tunnekokemukseltaan voimaannuttavampaa.

Hinnat löydät hinnastot sivulta.

Lisää tietoa

Kuva: miljamphotography

PILATES & BARRE

Miltä kuulostaisi hyvinvoiva keho? Entä ohjaus, jonka aikana keskityt vain kehosi luomaan liikkeeseen? Näyttäen ja tuntien kehon keskilinjan, linjakkuuden?

Pilateksen & Barren tarkoituksena on kehittää ja vahvistaa kehoa sekä parantaa kehon kykyä toimia.

Tunnin jälkeen palaat omaan arkeesi läsnäolevampana ja ryhdikkäämpänä. Tietoisena omasta kehostasi ja mielestäsi. Ennenkaikkea näiden kahden lempeästä yhteydestä toisiinsa.

Ohjaajana vahvistan sinua luomaan yhteyttä sisältä ulospäin. Löytäen oikean liikkeen ja laadun, yhteyden omaan kehoosi. Ohjauksessa keskitymme syvälle kehoon, jolloin kehon ulkomuoto on aivan toissijaista.